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先統整3個最多讀者詢問的問題做回答,

Q1:邦妮,你多久時間瘦下來的?

我從今年3月底開始決定減肥,現在是8月底,所以大約是花了快半年的時間。

所以我並不是你們想像中很劇烈的節食,而是從最基本的生活作息及飲食方式開始改變,慢慢來反而效果更驚人。

 

Q2:邦妮,我工作時間跟你一樣很特殊,沒辦法12點前睡覺,這樣也能瘦嗎?

我工作時間是從下午3點到晚上10點,最晚還會11點才下班,所以根本不可能像一般瘦身的人在黃金時間進入睡眠,

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本來想說偷懶就只打一篇,但因為這幾天粉絲團私訊中,大阪自由行的問題變多了,所以決定把行程跟大家分享一下(笑

【日本。邦】大阪自由行 第一次自助旅行就上手(機票、旅館行前準備)

【日本。邦】大阪自由行 第一次自助旅行就上手(遠傳遠遊卡上網、APP推薦、換匯)

 

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DAY1

抵達大阪關西機場--前往京都--【全家】吃宵夜--到達Ohanabo飯店

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1925CAFE菜單板橋早午餐推薦日式江子翠 (7) 

 

1925CAFE菜單板橋早午餐推薦日式江子翠 (16)

1925 caf'eFB

地址:新北市板橋區松江街74號

電話:02-2253-5336

營業時間:08:00-17:00

公休:週一(因新開幕,公休日或許會依試營運狀況有所變更,建議前往前先至粉絲團查閱)

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圖咖啡菜單新莊早午餐推薦 (24)

 

圖咖啡菜單新莊早午餐推薦 (14)

圖咖啡(Brunch cafe)新莊早午餐FB 

地址:新北市新莊區頭前路56號(鄰近頭前國小正門口)

電話:02-2997-0786

營業時間:平日10:00-16:30

     星期六08:00-14:00

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台灣基康非侵入基因檢測花小豚 (2) 

是的!我們家出人命了!

其實一直不知道該怎麼面對這個驚喜((驚嚇?

神經大條的我,經歷非常曲折的過程才發現自己懷孕了,

本來還以為是胃潰瘍復發,跑遍大醫院做胃鏡和腹部超音波檢查@@

這段糊塗的故事和懷孕初期症狀,就於下篇再和大家分享囉。

 

先來介紹孕婦的好夥伴--婦產科醫生,

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勇氣食堂板橋菜單美食推薦外帶訂位 (15)

 

勇氣食堂板橋菜單美食推薦外帶訂位 (2)

勇氣食堂FB 

地址:新北市板橋區文化路一段270巷6號

電話:02-2254-3579

營業時間:12:00-14:30;17:30-21:00

公休:每週日

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165公分的邦妮瘦身7公斤,讓我帶你一起瘦!!!

胖女孩的長大過程

每個女孩們嘴巴總是唸著「我要減肥!」「喔我真的好胖」,

但為什麼,我們這些肉肉女一直以來只能望著火辣的身材羨慕,而瘦不下來?

到底為什麼,我們吃一點點都會胖?

是上天不公平?

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鼻頭的午茶時光菜單新北瑞芳鼻頭角浮淺 (20)

 

鼻頭的午茶時光菜單新北瑞芳鼻頭角浮淺 (37)

鼻頭的午茶時光FB

地址:新北市瑞芳區鼻頭路227-2號

營業時間:週六日11:00-20:00(平日無營業)

電話:0933-916-271

#用餐120分鐘 #需收服務費 #只收現金

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歇腳亭星謎蝶豆花 

 

歇腳亭菜單伊通店手搖店推薦 (27)

Sharetea品牌旗艦店官網FB

地址:台北市中山區伊通街123號

電話:02-2506-3869

營業時間:10:00-21:30

捷運:捷運松江南京站,6號出口

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礦萃保濕系列晚安晶凍 (3)

 

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雖然今年才剛過三十,但肌膚真的不等人啊!

記得以前大學時,不管熬夜寫報告還是夜唱,

只要補睡個三五小時,還是一樣活力滿滿、皮膚亮麗,

可是現在只要稍微晚一點睡,

隔天睡醒的暗沉膚況,連自己都看不下去((嘆 

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